Muchas veces, cuando comenzamos a practicar yoga subestimamos el poder de una esterilla. Cogemos aquella que encontramos al fondo del trastero que solíamos usar para ir de acampada y pensamos que será perfecta. Después llegamos a clase de yoga, y nuestra esterilla se enrolla por todos lados, nos hundimos o incluso se nos resbalan las manos haciendo el perro boca abajo. ¿Te ha pasado alguna vez? La esterilla juega un papel muy importante en la práctica del yoga ya que hay asanas que requieren estabilidad y fuerza, y una esterilla resbaladiza o incluso practicar sobre una alfombra sólo hará que acabemos frustrándonos o lesionándonos durante la práctica.
Vale, entendido, tal vez guardo mi esterilla de hace 10 años del Decathlon para mis salidas de camping y busco una diferente que me ayude en las clases de yoga, pero, ¿cuál me irá bien? El mercado ha crecido de manera infinita y hoy encontramos miles de esterillas de diferentes tamaños, materiales, y diseños. Por eso he creado esta pequeña guía que espero te ayude a elegir la esterilla perfecta.
¿Qué tener en cuenta a la hora de elegir mi esterilla?
GROSOR:
El grosor de la esterilla es de gran importancia pero aquí es clave definir que tipo de práctica realizas mayormente. Mientras que una esterilla fina te ayudará en una clase activa en la que se trabaje el equilibrio al tener menos grosor bajo los pies ayudándote a enraizarte una esterilla más gruesa puede ser más cómoda en tipos de yoga restaurativos con posturas que se mantengan durante un largo periodo de tiempo. Cuanto más gruesa la esterilla más cómoda para las articulaciones, posturas de rodillas etc , pero intenta no pasarte con el grosor para sentir los pies en la tierra y fluir sin impedimentos.
TEXTURA:
La textura de la esterilla se encargará de que no te resbales durante la práctica, cuanto más rugosa la esterilla más tracción, sin embargo, si la rugosidad hará que estés incomoda durante las relajaciones busca una esterilla más lisa para una sensación más suave.
MATERIAL:
El material de la esterilla afectará al precio pero también a la durabilidad, el peso, la tracción y sobre todo a nuestro impacto con el medio ambiente.
-PVC: Material de gran durabilidad a base de plástico, fácil de limpiar con un gran poder antideslizante. ¿el inconveniente? Su dificultad de absorción puede hacerla resbaladiza durante las prácticas más potentes y es la opción menos sostenible con el planeta ya que se trata de un material no degradable.
-TPE (Thermoplastic Elastomer): Es una mezclase a base de plástico y goma, que a veces implica materiales reciclados, convirtiéndola en una opción más sostenible y de mejor tracción aunque menor durabilidad.
-Esterillas naturales: Si la sostenibilidad es tu prioridad este tipo de esterillas están fabricadas con materiales naturales como goma natural, algodón orgánico o corcho. Suelen ser ligeramente más resbaladizas y se degradan antes al no contener plástico en su fabricación.
En KUKUI primamos la sostenibilidad, por eso hemos realizado una colaboración con Yogamatata, ya que nos encantan sus esterillas ecológicas de alta calidad técnica y sus diseños chulos!
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